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注意增加一些苦味食物
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苦味食物中所含的生物碱具有消暑清热、促进血液循环、舒张血管等药理作用。热天适当吃些苦瓜、苦菜，以及啤酒、茶水、咖啡、可可等苦味食品，不仅能清心除烦、醒脑提神，且可增进食欲、健脾利胃。
人生账单
1.婴幼儿阶段(0~3岁)
这个阶段，孩子非常脆弱，需要悉心照顾，每天都要喂好几次奶粉，所以0~3岁的婴儿，饮食与穿着方面（尿不湿）是最耗钱的。到了一两岁的时候，孩子会说话，又需要给孩子启蒙教育，得买一些学习的玩具与卡片之类。所有的费用平均每个月2500元左右。
3年总费用=2500 x 12 x 3=90000元