至简生活的理念，倡导一种健康纯净、轻松愉快的精神田园生活。如何选择、如何发现心理美、缓解压力、保持平常心、学会快乐、轻松放弃、轻松处世、学会理财，简单工作、健康生活方式和如何留出心灵空间等自我调适的切实可行的方法。
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总结必须有情况的概述，有的比较简单，有的比较详细。
01
成绩和缺点。这是总结的中心.就是要肯定成绩，找出缺点。
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03
经验和教训。一件事，总会有经验和教训.为便于今后的工作。
04
今后的打算。根据今后的工作任务和要求，吸取工作的经验和教训。
一个朋友写信来慰问我，说：“东波云‘因病得闲殊不恶’，我亦生平善病者，故知能闲真是大工夫，大学问。……如能于养神之外，偶阅《维摩经》尤妙，以天女能道尽众生之病，断无不能自己其病也！恐扰清神，余不敢及。”因病得闲，是第一慊心事，但佛经却没有看。