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兰陵王又偷看花木兰洗澡#王者 @抖音小助手

成都女孩“害羞”#简单拍一夏 #女孩子可以有多努力 #穿搭@抖音小助手
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励志语录
奋斗没有终点，任何时候都是起点，状态是干出来的，不是等出来的。世上没有走不通的路，只有想不通的人。成功其实很简单，就是熬不住的时候，告诉自己，再坚持一下，再坚持一下！

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奋斗没有终点，任何时候都是起点，状态是干出来的，不是等出来的。世上没有走不通的路，只有想不通的人。成功其实很简单，就是熬不住的时候，告诉自己，再坚持一下，再坚持一下！

风中情缘
3月21日是世界睡眠日！ 2022年世界睡眠日的主题是：“Quality Sleep, Sound Mind, Happy World” 中国睡眠日的主题是：“良好睡眠，健康同行”。世界睡眠日设立的目的主要是，为了引起人们对睡眠的高度重视，提醒人们要时刻关注睡眠健康和睡眠质量。每个年龄层的建议睡眠时间：刚出生到3个月大的新生儿 14-17个小时； 4个月至11个月的婴儿 12-15个小时； 1、2岁的幼儿 11-14个小时； 3至5岁的儿童 10-13个小时； 6至13岁的学龄儿童 9-11个小时； 14至17岁的青少年 8-10个小时； 18至25岁年轻成年人/26至64岁的成年人 7-9个小时； 65岁以上的老年人 7-8个小时。